للحفاظ على الكمبيوتر بسلامة.. نصائح وإرشادات..

إعداد: عبد الكافي عمر إلياس/نيجيريا/ثالثة حاسوب.

1. احذر، احذر، احذر،  إيقاف تشغيل الكمبيوتر بالمفتاح الكهربائي ... قم بإيقاف جهازك عن طريقة زر  Windows ثم إيقاف التشغيل.  السبب =  عندما يكون الكمبيوتر على قيد التشغيل وعندها فجأة ضُغط عليه  حتى توقّف ، ولسوء الحظ محرك القرص الثابت على قيد التشغيل والذاكرة مشغولة .  في هذه الحالة، قد يؤدي إلى فقد ملفات ويندوز الأساسية. 
ولتتعافى من هذه المشكلة، كلما كان ذلك ممكنا عن طريق الضغط على المفاتيح del)+ Alt + Ctrl) في نفس الوقت، لإغلاق البرامج المسببة للمشكلة. أو اضغط عليها مرة أخرى لإعادة تشغيل جهاز الكمبيوتر.

2. النسخ الاحتياطي، BACKUP، أي البيانات التي لا يمكن أن تخسرها على الأقل، بإمكانك نسخها أو تحويلها إلى الأقراص الصلبة الخارجية ، USB / محركات الأقراص الإبهام، الخ CD-RW

قم بنسخة احتياطية في الأقراص لملفاتك أو بياناتك المهمة عن طريق برامجك المشهورة NERO, ASHAMPO, ULTRA ISO  وغيرها من برامج التحويل والنسخ.    لا تنتظر حتى الغد...

إذا كان لديك أي ملفات حذفت عن طريق الخطأ ، أو الوثائق، الفيديوهات والصور، أو حتى تحطم القرص الثابت، وتريد استرداد البيانات الخاصة بك، الرجاء استعانت ببرامج استرجاع الملفات (RECOVERY SOFTWARES,  )

3. القيام الدقيق لإستخدام برامج مكافحة الفيروسات بشكل منظم. للمستخدم أن يكون ملتزماً في مكافحة الفيروسات التي بالتمهيد حتى عندما يبدأ جهاز الكمبيوتر الخاص بك.  أفضل حالة هي، الرصد المستمر من برنامج مكافحة الفيروسات مخصصة ،على سبيل المثال:  (AVERA, AVAST, AVG, KASPERSKY) وغيرها. هذه البرامج تساعدك على حماية جهازك .

تأكد من تعيين برنامج مكافحة الفيروسات لتحديث التلقائي.  يجب أن تكون هذه البرامج منشطة عبر الإنترنيت ومطورة حين يكون هناك إصداراً حديثا،    لتوفير أفضل دفاع ضد الفيروسات الجديدة وغيرها من البرامج الضارة .

4- قم بتشغيل SCANDISK)) ) وتجزئة ما لا يقل عن مرة واحدة في الشهر. هذا وسوف تبقي صحة محرك القرص الثابت صحيحة وأيضاً منع الحوادث التلقائية. بدلا من ذلك، البحث عن برنامج الأداة المساعدة للقرص واستخدامها للحفاظ على القرص الصلب الخاص بك بشكل جدي وصحي. هذه البرامج هي جزء من ويندوز ويمكن العثور عليها في : (البداية) / (الكمبيوتر) ثم انقر بزر الماوس الأيمن على محرك الأقراص الذي تريد إصلاح. اختيار (SCANDISK) أو تجزئة من القائمة.

5-  محرك الأقراص: إذا كنت تستخدم Windows XP))، ويندوز فيستا، أو ويندوز 7 عليك الانتباه بالمساحة، مساحتك أن تكون بين 400-600 ميجا بايت من المساحة الحرة على محرك الأقراص.

إذا لم يكن لديك مساحة كافية سوف تخنق نظام التشغيل ويندوز. والبيانات ستبدأ الإغراق إلى محرك القرص الثابت (أو محرك الأقراص الظاهري المعين)، أو أنها سوف تكون بشكل بطيعة،سيظهر ضوء القرص الصلب  في كل الأحيان ويتوقف  الجهاز غالباً.

  حذف الأداة في لوحة التحكم ويندوز لحذف البرامج غير الضرورية من القرص للتوسع.?

سلسلة من النصائح تفيدك في حياتك (1):

1. تناول الطعام في أوقات محددة.

2. حاول إعادة تأهيل الذاكرة وتدريبها على التذكر وتنشيطها.

3. حاول تصفية ذهنك من الضغوط والمشاكل لأنها تشوش على الذاكرة وتعيق التفكير.

4. يكون الجسم في قمة نشاطه في وقت بعد الفجر، لمن لم يسهر الليل.

5. الحركات التي يقوم بها الإنسان يوميا خلال أداء الصلوات أكبر علاج لفقرات الظهر وبها فوائد عديدة.

6. العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات.

7. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

8. نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك.

9. لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

10. لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.

11. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

12. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

13. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

14. اشرب كميات كبيرة من الماء صباحا وأقل في الليل.

15. قلل من كمية الشاي.

16. تناول وجبة الافطار يساعد على خفض الوزن.

17. تناول الأطعمة المحتوية على سكريات تزيد من الاحساس بالجوع بعدها.

18. شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية لا يغني عن شرب الماء العذب.

19. يجب تناول 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل.

20. عدم شرب الماء يؤدي إلى تخزين الماء في الأطراف وتورم القدمين.

إعداد: زونغو عبد العزيز/ بوركينا

حكاية النسر

أنوار الحق ثاقب ـ

يُحكى أن نسراً كان يعيش في إحدى الجبال ويضع عشه على قمة إحدى الأشجار، وكان عش النسر يحتوي على 4  بيضات، ثم حدث أن هز زلزال عنيف الأرض فسقطت بيضة من عش النسر وتدحرجت إلى أن استقرت في قن للدجاج، (مبيض الدجاج) وظنت الدجاجات بأن عليها أن تحمي وتعتني ببيضة النسر هذه، وتطوعت دجاجة كبيرة في السن للعناية بالبيضة إلى أن تفقس.. وفي أحد الأيام فقست البيضة وخرج منها نسر صغير جميل، ولكن هذا النسر بدأ  يتربى على أنه دجاجة، وأصبح يعرف أنه ليس إلا دجاجة، وفي أحد الأيام وفيما كان يلعب في ساحة قن الدجاج شاهد مجموعة من النسور تحلق عالياً في السماء، تمنى هذا النسر لو يستطيع التحليق عالياً مثل هؤلاء النسور لكنه قوبل بضحكات الاستهزاء من الدجاج قائلين له: ما أنت سوى دجاجة ولن تستطيع التحليق عالياً مثل النسور، وبعدها توقف النسر عن حلم التحليق في الأعالي ، وآلمه اليأس ولم يلبث أن مات بعد أن عاش حياة طويلة مثل الدجاج .

العبرة

إنك إن ركنت إلى واقعك السلبي تصبح أسيراً وفقاً لما تؤمن به فإذا كنت نسراً وتحلم لكي تحلق عالياً في سماء النجاح فتابع أحلامك ولا تستمع لكلمات الدجاج( الخاذلين لطموحك ممن حولك) حيث أن القدرة والطاقة على تحقيق ذلك متواجدتين لديك بعد مشيئة الله سبحانه وتعالى.  واعلم بأن نظرتك الشخصية لذاتك وطموحك هما اللذان يحددان نجاحك من فشلك ! لذا فاسع أن تصقل نفسك، وأن ترفع من احترامك ونظرتك لذاتك فهي السبيل لنجاحك ،  ورافق من يقوي عزيمتك .

معنى قوامة الرجال على النساء

نور الفتحيّة عزّتي عفيفة بنت إبراهيم

  لقد خلق الله - سبحانه و تعالى- الإنسان ليعيش زوجا لا فردا، فكمال الرجل لا يُرى إلا بوجود امرأة، و قديما قيل: (( وراء كل رجل عظيم امرأة )) وكذلك لا تظهر أنوثة المرأة إلا برجل.

فلقد خلق الله – تعالى- آدم عليه السلام وكان في ذلك الحين يشعر بالوحدة، وكان من الحكمة الإلهية أن خلق حواء من ضلعه الأيسر، لتكون آنسة وشريكة له ورفيقة حياته، وليسكن إليها، قال الله تعالى: { ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودّة ورحمة إن في ذلك لآيات لقوم يتفكّرون }.

ومع كثرة نعم الجنة وزخارفها لم يكن آدم عليه السلام ليتمتع فيها لولا وجود حواء معه، فتمتع الرجل يكمل بوجود شريكته. قال رسولنا صلى الله عليه وسلم: (( الدنيا متاع وخير متاعها المرأة الصالحة )).

إن خلق المرأة من ضلع الرجل وراءه حكمة إلهيّة قيّمة، وهي أنّ الرّجل لا يستطيع أن يعيش بدون امرأة وكذلك العكس، وإن الرّجل هو الأساس الأوّل والقويّ الذّي يُعتمد عليه في الأسرة والمجتمع. قال الله تعالى: { الرّجال قوّامون على النساء بما فضّل الله بعضهم على بعض وبما أنفقوا من أموالهم فالصالحات قانتات حافظات للغيب بما حفظ الله }.

غير أنّ القوامة تختلف لينا وخشونة باختلاف سلوك النساء إزاء أزواجهنّ، فتكون القوامة إشرافا وتكريما مصحوبة بالرفق والحسنى وتلك قسمة الصالحات القانتات الحافظات للغيب.

ويجب على الرجال –أيضا- عدم السيطرة التّامّة على المرأة، وتعبير القرآن الكريم (( قوّامون )) على صيغة المبالغة يفيد شمول قوامة الرجل على المرأة لكلّ شأن من شؤونها، شريطة ألاّ تسلبها قوامته أي حقّ من حقوقها الّتي خوّلها الله تعالى إياها.

ومما يدلّ على أنّ قوامة الرجل ليست ضربا لازبا وأنّها رهن بالمؤهّلات الطّبيعية والخلقيّة و الحيويّة التي فضّل الله بها الرّجال على النّساء، أنّ الرّجل يُسلب حقّ القوامة إذا فقد شرطا من شروطها.

ومن المؤسف جدا أنّ الرّجل المسلم اليوم [باستثناء القليل] يفهم الدّين فهما جزئيا فتراه يتمسّك بالقوامة دون النّظر إلى مجموع الآداب والأخلاقيّات التي شرعها الله تعالى. بينما ينبغي أن نفهم القوامة ضمن العلاقات العديدة الّتي ينشئها الإسلام بين الزوجين.

فالصورة الكاملة للعلاقات الزوجية صورة حميمة يمثل فيها كلّ من الزّوجين السّكن والموّدة والعون والرّحمة للآخر

إلى جانب ذلك يعطي الإسلام اهتماما عظيما للأبناء. فقوامة الرّجل تعني: أنّه المسؤول الأول عن نجاح هذه الأسرة، عن سعادتها وعن رعاية الطرفين الآخرين: الزوجة والأبناء.

          

  أيّها الرّجال المسلمون لا تزيّنوا نساءكم وأولادكم بزينة الدنيا الفانية، والأموال الزائلة والثقافات الغربية الباطلة فتندمون في الآخرة. واعلموا أنّ خير ما يزيّنه الرّجل المسلم لأهله هو التربية الصالحة والمعاشرة الطيبة، والحفاظ على حقوق كلّ فرد من أفراد الأسرة، وتأديبهم الآداب الإسلامية الجميلة والأخلاق المحمودة والتعليم الدّيني، وملاطفتهم وإشراكهم الرأي والمشورة للتفاهم، وإنّ الرّجل ليعمل برأي زوجته أو ابنه فيفوز فوزا وينجح نجاحا في حياته أو عمله. إنّ هذا كلّه من حقوق الأسرة على مسؤولها.

     إنّ هذه القيادة الأسريّة ليست قيادة عسكريّة أو إداريّة تأمر وتنهى دون مشاركة من أفراد الأسرة، وإنما هي قيادة قائمة على الشّورى والتّفاهم والرّضا. وفضلا عن ذلك، فإنّ الحياة الأسريّة في الإسلام ليست حياة سائبة، وإنما هي حياة تنضبط بقواعد وقيم وأخلاقيات جاء بها القرآن وجسّدها الرّسول صلى الله عليه وسلّم في معاملاته وعلاقاته.

     وفي إطار ذلك كلّه نستطيع أن نفهم معنى القوامة ونميّز بينه وبين الاستبداد الفردي القائم لدى بعض الأزواج. إنّه عجب العجائب أن يقول قائل: إنّ المرأة رأس المشاكل والمتاعب، ويقول آخر: تربية مجموعة من القطط أسهل من تربية بنت واحدة!!! وثالث يشبّههنّ بالشياطين. سمع رجل من الصالحين شخصا ينشد:

  إن النساء شياطين خلقن لنا #  نعوذ بالله من شرّ الشّياطين

فقال له: ويحك، هلاّ قلت:

  إن النساء رياحين خلقن لنا  #   وكلّنا يشتهي شمّ الرّياحين

 والرسول صلى الله عليه وسلم يقول: (( من عال ثلاث بنات أو ثلاث أخوات فأدّبهنّ وأحسن إليهنّ وزوّجهنّ فله الجنة )).

أيها الرّجال المسلمون، لا تدفنوا حقوق النساء كما فعل أهل الجاهلية، واعلموا أنّ الأسرة الصالحة تكوّن مجتمعا صالحا. وأنّ الأسرة الصالحة لا تتكوّن إلاّ من أب و أمّ صالحين يربيان أولادا صالحين. (( فكلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيّته.))..?

هجرة العقول

  هذا الموضوع ذو أهمية كبيرة يتطلب البسط والإسهاب ولكن نتيجة لضوابط وقيود الصحيفة تملي على صاحب الموضوع أن يتقيد ويلتزم الإيجاز والاختصار ولذلك يتحتم حصره وعدم بسط الكلام فيه . ونعني بهجرة العقول : هي هجرة العلماء الموهوبين والمفكرين المبدعين والكوادر السياسية الذين يتمتعون بقدرات ذاتية بناءة سواء كانوا من قارة آسيا أو قارة أفريقيا إلى القارة الأمريكية أو القارة الأوروبية .

يهجرون أوطانهم لأسباب وظروف تحول بينهم وبين توظيف قدراتهم وإبداعاتهم والأسباب التي جعلت هؤلاء العلماء يغادرون أوطانهم رغم حرصهم الشديد على البقاء فيها كثيرة. وظني أنه إن لم يسوء فهمي لهذه الأسباب أقول أنَّ السبب الرئيس هو فساد أنظمة الحكم المتعاقبة في دول العالم الثالث طيلة العقود الغابرة، هي من أسوأ وأشد العوائق التي كبلت العقول وسعت إلى وأد الأفكار ، لأنهم بطبعهم الخاص لا يساعدون في خلق جو آمن يساعد في عملية الإبداع والتطوير ولا يحسنون استثمار العقول .

لأنهم لا يقبلون نصيحة أحد في أغلب الأحيان إلا إذا كنت تضرب أوتعزف لهم في الوتر الخاص؛ لأن أنظمة الحكم المتعاقبة طيلة السنوات الماضية ترى أن أفكار مثل هؤلاء الناس تتعارض مع مصالحهم الخاصة ، ويعتبرونهم يسعون إلى تغويض عروشهم وزلزلة كراسيهم التي كانت أساسا مبنية على جماجم ورفات كثير من البشر الأبرياء .

ومن ثم يتعرض هؤلاء الناس إلى الاغتيالات أو الزج بهم في غياهب السجون . فما على الذي يرى النور إلا الفرار للنجاة بنفسه إلى أرض يرى فيها الأمن والأمان ، بدلاً من شبح وكابوس الموت الذي يلاحقهم و يئد أفكارهم ولا يتركهم يخلدون للراحة النفسية والبوح بأفكارهم . وإذا كانت هناك رياح طاردة من قبل أوطانهم ، فإن هناك في المقابل رياح جاذبة تستقبل مثل هؤلاء وتوفر لهم الجو الآمن والمناخ المناسب لتوظيف قدراتهم وأفكارهم الذاتية واستثمارها في شتى مجالات الحياة . وهجرة العقول تترك أثرا سلبيا تدفع ثمنه الأوطان المهجورة .                                                                                                    

إعداد : جبريل آدم يوسف ــ تشاد

موسم الشعور

     كنت أظن أن الإنسان يتعلم من أخطائه... كنت أظن أن البشر يأخذ العبر من التاريخ، يأخذ منه الجيد ويتفادى أن يكرر أخطاء من سبقه!

     لكن للأسف الشديد، وجدت العكس، وجدت عند الأمة الإسلامية ـ شيئا غريباً ـ وجدت عندهم بالإضافة إلى مواسم الطبيعة ـ الصيف والشتاء، الخريف والربيع ـ لهم موسم للشعور، يتجلى ذلك عند الأحداث، عندما تُرسم الرسوم الساخرة

 (caricature) للنبي المصطفى صلى الله عليه وسلم، يستشيط المسلمون غضبًا، ولما تنجلي تلك الأحداث ينسون ذلك.

     عندما يتعدى العدو الصهيوني على فلسطين، ويذبح الناس، لا تنتهي المظاهرات ضد هذا الظلم.

    ما شاء الله، شعور عظيم، وعمل نبيل، بارك الله فينا، التفاؤل مع الأحداث شيء جميل، فهذا يدل على أن لنا شعورا وأحاسيسا، فقد شاركنا في الدفاع عن الدين. ولكن هل تتوقف الأحاسيس عند هدوء الأحداث؟ هل يتوقف الذب عند هذا الحد؟ هل هذا هو النضال؟ هل هذا هو الدفاع؟

     كلا، ليس الدفاع أن نخرج يوماً أو يومان، ونرفع أصواتنا، ونعتصم في الطرقات ثم نعود إلى بيوتنا وكأن شيئا لم يحدث. لماذا لا نبحث حلا للمشاكل عند هدوئها حتى نتمكن من التصدي لها؟ هل تساءلنا أو سأل أحدنا نفسه، على الرغم من المظاهرات والشكوى لم يكتفوا، لم يدعونا وشأننا، لم يردعوا ولم يتوانوا يوما ولو للحظة من أذيتنا؟

     لأنهم في يقين أننا في سبات، لأنهم يستمتعون  بمثل هذه الفتن التي توقظنا من سباتنا لثانية ثم نعود إلى النوم المضطرب!

     دعونا لا نحس لثانية فقط، دعونا لا نشعر لواقعة فقط، دعونا لا نثور لحادثة في وقتها.

     أو لتكن أحاسيسنا لتلك الواقعة، لتكن ثورتنا لتلك الحادثة، ولكن لا نعود إلا النوم بعد الهدوء، وأصر على الهدوء، لأن العدو لا ينام بل يهدأ ويتريث قليلا، وإلا لما تكررت تلك الهجمات والإساءات.كفانا قول بلا عمل، كفانا وعود بلا تنفيذ، كفانا شعور لموسم بلا بحث للحلول.      منى سليمان كونفي/بوركينية